תסמונת מאוד נפוצה שמתאפיינת בכאבים נקודתיים בחלקו העליון של עצם השוק (נראה שם בליטה) מתחת לברך היכן שגיד הפיקה מתחבר. כאבים אלו עלולים להוביל אף לכדי צליעה. כעשרה אחוז מבני הנוער סובלים מזה, בעיקר בני נוער העוסקים בספורט בגילאים 10-15.
מהי הסיבה להופעת האוסגוד שלאטר?
לא באמת יודעים את הסיבה האמיתית למה זה קורה וזה יכול להיות כתוצאה משנית למיקרו טראומה שיש באיזור כתוצאה משריר ארבע ראשי מקוצר. השערה נפוצה לפציעה זו היא חוסר סנכרון בין גדילת העצמות לבין גדילת השרירים, בעיקר שריר הרקטוס פמוריס (אחד הראשים של הארבע ראשי) מה שעלול להוביל לגירוי של העצם. לרוב ככל שהפעילות יותר עצימה ובזמנים של קפיצת גדילה נראה כאבים חזקים יותר. זמן ההחלמה יכול להיות בין שנה לשנתיים שזה בעצם הזמן שלוקח ללוחיות הגדילה להיסגר.
כיצד מטפלים באוסגוד שלאטר?
לרוב המוחלט הטיפול הוא שמרני על ידי פיזיותרפיה. העקרונות הכללים המנחים הם
- ניהול עומסים – בשלב הראשון נשמע מהמטופל איזה פעילויות מגרות אצלו את הכאב בברך ונשתדל להימנע מהם בהתחלה. בהמשך, נרצה לעלות בסרגל מסודר ללא כאבים את הפעילות הגופנית, בשביל זה חשוב להתייעץ עם אנשי מקצוע שיודעים לעשות את זה נכון.
- מתיחות – מתיחות לשריר הארבע ראשי והירך האחורית (המסטרינגס) יכולים להקל על הכאבים בברך.
- שיכוך כאב – אופציות לשיכוך אפשריות שאנחנו משתמשים בקליניקה: קרח -עד עשר דקות כל פעם לאחר פעילות. חשמל – ישנם מכשירי חשמל שיודעות לשפעל בגוף שלנו חומרים שעוזרים בשיכוך כאב. חבק/טייפינג- עוזר טיפה להפחית עומס מהאיזור ולשכך כאב.
- עיסוי – בעיקר של השרירים סביב הברך, מנסיוני עוזר מאוד בהקלה על הכאבים.
- חיזוק – בניית תוכנית חיזוק אישית וספציפית בצורה הדרגתית שעובדת על חיזוק שרירי הירך והאגן.
בתור אחד שסבל מזה כילד זה באמת יכול להיות נורא מתסכל וכואב אבל עם טיפול נכון זה עובר.